A mozgásszervi rehabilitációban eltöltött évek alatt azt tapasztaltam, hogy az embereket igenis érdekli a testük!

Vannak, akik megszállottan keresik a fájdalmaik, betegségeik okát és ezért nem restek akár orvostól orvosig járni és komoly pénzeket elköltenek a diagnózisra. Ami érdekes, hogy utána ennek birtokában hátra dőlnek, mint aki jól végezte dolgát és alig várják, hogy valaki megkérdezze tőlük, hogy kiderült-e, mi a bajuk? Akkor aztán hosszú beszámolókba kezdenek „-itiszekről” meg kopásokról, gyulladásokról, stb. És itt gyakran meg is áll a történet.

Nincs ez másként azoknál sem, akik ugyan nem vágynak lobogtatni való papírra, de az indokokat ők is szorgalmasan gyűjtik. Nagyon sokfélével találkoztam már az évek alatt, ezek közül a leggyakoribbak: „genetika, ilyen fajta vagyok, nálunk a családban mindenki derékfájós” vagy ott vannak a frontok; az életkoruk, hiszen 40 fölött az a normális, ha minden nap valamilyen fájdalomra kel az ember, stb.

Indok, magyarázat az van rengeteg, ám érdekes módon arra kevesen gondolnak, hogy a testük állapota azt tükrözi, milyen üzemanyagot töltenek bele vagy éppen hogyan ápolják. A tisztálkodás, fogmosás ma már szerencsére a legtöbbeknél mindennapi dolog, de mi a helyzet az izmaink, csontjaink, ízületeink, kötőszövetünk karbantartásával? Lehet, hogy érdemes lenne azokra is rendszeresen néhány percet fordítani?

Amíg az ok-kutatás sokkal jobban érdekli az embereket, az egyszerű, ám annál hatásosabb megoldásig már csak kevesen jutnak el.
Temérdek kutatás bizonyította a közelmúltban, hogy jóformán bármilyen mozgásszervi panasza van az embernek, gyakorlatilag bármilyen rendszeres mozgás, vagy éppen az SMR eszközök napi használata enyhíteni fog rajta. Nyilván az adekvát mozgásprogram a leghatékonyabb és a legbiztonságosabb, de tény, hogy egy picit bármilyen aktív tevékenység segíthet például egy derékfájáson.

Nem azt mondom, hogy nem fontos kideríteni a problémák gyökerét, hiszen én is erre törekszem egy állapotfelmérés során. De ha legalább annyi energiát fordítanánk a megoldásba, mint az ok-kutatásba, akkor jóval eredményesebbek lennénk!
És az energia nem egyenlő a pénzzel! Hiába veszed meg a legdrágább porcépítőt vagy csodakütyüt, azok nem helyettesítik a magadba, az egészségedbe fektetett munkát!

A következő bejegyzéseim célja az, hogy közelebb vigyelek Téged a MEGOLDÁSHOZ!

Ha pedig ezt nem győzöd kivárni, akkor gyorsan jelentkezz be egy komplex állapotfelmérésre, hogy minél hamarabb ráléphess arra az útra, ami a legbiztonságosabb és a leghatékonyabb számodra!

Szeretettel köszöntelek a FittyLand megújult honlapján!

Az új stúdióhoz szép új felület is dukál, ami praktikusan segít eligazodni a FittyLand eseményei és szolgáltatásai között, és egyértelműen kiderül róla, hogy mire számíthatsz nálunk! 

Ha nem ismersz még engem és a hitvallásom, javaslom, olvasd el a “Rólam” menüpontot!

Ha a csoportos órák érdekelnek Téged, akkor az “Edzéstípusok” fül alatt megtalálod az összes részletes leírását, ami közül könnyedén választhatsz!

Ha mégis elakadsz, vagy úgy érzed, egyéni úton indulnál el a fejlődésben, a “Szolgáltatásaim” pontban kedvedre válogathatsz és egyből bejelentkezhetsz például egy állapotfelmérésre, ahol segítek megtalálni a céljaidnak megfelelő irányt!

Az új weboldal blogfelülete szuper lehetőség arra, hogy az elmúlt években írt több száz cikkemet újrarendszerezzem, és egy frissített, jól használható tudást adjak át a bejegyzéseimben Neked, amely segít eligazodnod az egészséges életmód felé tartó utadon! 

Így a következőkre számíthatsz itt a blogon a továbbiakban: általános tudásanyag a mozgás-táplálkozás-mentális egészség területén; válaszok a legtöbbek által feltett kérdésekre; tévhitekkel való leszámolás; FittyLadyk beszámolói, sikertörténetei. 

Lesz itt minden, ami az egészséges egyensúly eléréséhez szükséges! 

Ha szorgalmasan és figyelmesen olvasol, akár a saját FittyLady programodat is összeállíthatod mindezekből, úgyhogy érdemes lesz időről időre itt is velem tartanod!