• csoport
  • aerobik
  • csoport

FITTYLAND

Gerinc- és Mozgásközpont

Egy hely, ahová nem csak edzeni jársz!

fittylady

Különleges aerobik edzések

Csoportos óráinkon és egyéni edzéseinken a legnagyobb biztonságban érezheted Magad, hiszen sportrehabilitációs trénerként és edzőként is az a célom, hogy a mozgás olyan örömforrás legyen számodra, amely hozzásegít Téged egy egészségesebb testhez és egy kiegyensúlyozottabb élethez!

Mozgásszervi rehabilitáció

Nem csak egyszerű edzés, hanem személyre szabott mozgásprogram, kiegészítve manuális mobilizációs technikákkal. Célunk a szöveti gyógyuláson túl a teljes test funkcionalitásának visszanyerése. Ez a kulcs a fájdalommentes, hatékony mozgáshoz!

Sportrehabilitáció

Legyél hobbi- vagy élsportoló, biztosan volt már kisebb-nagyobb sérülésed, hosszabb ideig tartó izomlázad, izomhúzódásod. Ha szeretnél ezekből maximálisan felépülni és a jövőben elkerülni minden hasonlót, valamint még hatékonyabb edzésekre vágysz, – legyen bármi is a választott sportágad -, keress bizalommal, segítek Neked!

Egy gyors megoldás minden problémádra

Változatos testmozgás - színes táplálkozás - mentális egészség.

Ha ez a három egyben van, minden adott egy kiegyensúlyozott élethez, amiben bármit elérhetsz, amit szeretnél! Ebben segítünk Neked itt a FittyLandben!
Olvass tovább

Nincsenek sablonok

Segítek, hogy megismerd a saját tested működését és együtt kialakítjuk azt a tökéletesen Rád szabott életmód-programot, amivel jól érezheted magad a bőrödben! Mozogj és egyél úgy, ahogy Neked a legjobb!
Olvass tovább

Friss bejegyzések

Az a bűvös porckorongsérv...

Talán az egyik leggyakrabban emlegetett mozgásszervi a probléma a porckorongsérv, és sokan úgy rettegnek tőle, mint a tűztől. Gyakran hallom bármilyen hát-, derékfájás esetén, hogy “biztos porckorongsérvem van”. Na ez az, amit csak egy MR vagy CT vizsgálat tud 100%-osan igazolni, de ezzel még messze nincs megoldva a probléma! Ugyanis ezzel maximum egy diagnózist kap […]

Olvass tovább
Mi kell ahhoz, hogy komolyan vedd a fájdalmat?

Az elmúlt 4 év, amit eddig rehabilitációs szakemberként eltöltöttem, nagyon megváltoztatta a fájdalomról alkotott képemet. Először is fontos tudni, hogy a fájdalom az egyik legkutatottabb terület, és ennek ellenére – vagy éppen ezért - kis túlzással elmondhatjuk, hogy jelenlegi állás szerint semmit nem tudunk róla. Azaz nem biztosak benne a tudósok, hogy mitől függ, kinek […]

Olvass tovább
3 gyakorlat, amitől elmúlik a derékfájásod!

Miért vagyok nagyon dühös, amikor egy néhány perces tik-tok vagy youtube videóban elmondják, mitől fáj a derekad vagy a vállad és olyan gyakorlatokat mutatnak, amik ezek egy csapásra megszűntetik minden gondodat? Azért, mert becsapnak.  Egy mozgásszervi probléma kialakulásának számtalan oka lehet, és még ha ugyanazt a diagnózist is kaptad, mint a barátnőd, még akkor sem […]

Olvass tovább
Mit jelent a VALÓDI REHABILITÁCIÓ?

Az elmúlt hetekben számtalan olyan emberrel találkoztam, akik elmesélték, hogyan zajlott évekkel korábban a sérülés, vagy műtét utáni mozgásszervi rehabilitációjuk. Ugyanis mindannyian meg voltak róla győződve, hogy ebben volt részük. A következőket mesélték: néhány hétig tartó fizikoterápiás kezelések ultrahanggal, lézerrel, masszázs, mozgatógépben fájdalomcsillapító mellett végzett, mégis könnyfakasztóan fájdalmas mozgások. Hosszú távon egyiktől sem lettek jobban, […]

Olvass tovább

Sikersztorik, vélemények

T. K. Edina

Hihetetlen, mennyivel jobban érzem magam attól a mozgástól, amit te tartasz!

K. Flóra

Nagyon hálás vagyok az eddigi munkádért, hogy egy másfajta szemléletet mutattál és ezáltal rengeteget javult a testem! Bárcsak több olyan szakember lenne az edzők között is mint te!

F. Andi

Jó edző, jó közösség, fantasztikus óra!

N. Kinga

Ha teljeskörű egészség-életmód tanácsadásra vársz, vagy csak a nőiességet akarod maximalizalni, itt a helyed! Debrecen legjobb egészség centruma!

G. Petronella

Ági egy nagyon jól képzett szakember. Kismama tornán nagyon figyelmes, egyénre szabott gyakorlatokkal és teljes odafigyeléssel dolgozik. Rendkívül elégedett vagyok a munkájával!

G. Vali

Professzionális. A lehető legjobb kezekben érezheti magát az ember az órákon. Jó a hangulat, de közben nagyszerűen átmozgatják a testet, alakot formálnak az Ági által vezetett órák. Bátorít, segít, figyelemmel kísér mindenkit, hogy biztosan helyesen és hatékonyan végezzük a gyakorlatokat, nagyon jó zenéket hoz, és nagyon megnyugtató a hangja a nyújtásokkor. Igazi kikapcsolódás ide járni!

Zsuzsi

Ági, én egyik edzéssel sem voltam ilyen kitartó, meguntam mindent hamar, de veled az edzést máig imádom!

M. Pati

Mindig csodát művelsz Ági! Már semennyire sem fáj a derekam. Az a labdás gyakorlat a derék alatt nagyon jót tett, pedig mikor tegnap hajolni sem tudtam, mindenki győzködött, hogy ne menjek edzeni, de tudtam, hogy jót fog tenni. Ugyanez volt a múltkor a térdemmel... egész nap kb. bicegtem, de torna után elmúlt. Köszönöm!

Sz. Izabella

A tegnapi tornán a talajgyakorlat közben valami szuper dolgot éreztem a derekamban. Olyan volt, mintha „kipattant” volna a fájdalom. Tényleg, Mintha be lett volna akadva ott valami, és Te kimozgattattad velem! Annyira jó érzés! Tudtam, hogy hozzád kell mennem!

H. Zsuzsa

Szuper edzés, hangulat és nagyon jó zenék!!

K. Tünde

Ennél jobb helyen és ennél jobb társaságban nem is formálhatnámat magamat. Köszönöm!

H. Kata

Egy szuper hely, ahol kikapcsolsz és rázhatod....

Zsani

Szerintem mióta kismamaként Ágihoz járok nem is izmom van, hanem az izom helyett folyamatos izomláz...

K. Edina

Szuper volt hogy az Ági végig figyelt a gyakorlatok helyes kivitelezésére.

Nagyon kemény és csajos volt így elsőre és szerintem szuper hatékony!

T. Csilla

Ági profi edző, aki garantáltan megizzaszt és nagyon odafigyel a helyes testtartásra, minden apró részletre.

T. Anna

Ági nagyon jól felkészül minden edzésre, odafigyel a bemelegítésre és a nyújtásra is úgy, hogy a magamfajta, kötött ember is élvezi és nem kínszenvedésnek éli meg a másnapot. Nem rángat, nem kiabál, teljesen rànk hangolódik az online edzéseken is olyan, mintha látná, hogy éppen mit javíthat a tartásunkon, mozdulatainkon egy-egy gyakorlat közben. Feltölt energiával és napról, napra erősebbnek érzem magam vele.

M. Jucus

Felejthetetlen élmény! Nagyon ajánlom mindenkinek, aki fel szeretne töltődni egy fárasztó nap után! Álmosan érkeztem, energikusan távoztam és felettébb boldogan! Ha újonnan szeretnél nekifogni: nem mondom, hogy nem sajognak majd az izmaid!

Olyan helyeken éreztem izomlázat, amiről eddig nem is tudtam, hogy lehet.. De a légkör, a fantasztikus hangulat, Ági pozitív személyisége és profizmusa mindenért kárpótol majd! Kedves Ági! Köszönöm az élményt!

M. Judit

Számomra minden, amit Ági nyújt, szinte a legjobban eső luxus bánásmóddal ér fel, mind a kedvesség, mind a profizmus, a sugárzó személyiség, a jókedv, a teák... az a magas szintű odafigyelés, amit minden egyes edzés alkalmával nyújt minden egyes vendége számára felbecsülhetetlen (legyen szó éles vagy online edzésről)

R. Mariann

Ági nagyon-nagyon figyelmes! Folyamatosan tanul és nem ragad meg egy szinten. Az órái változatosak, sosem fogott még el az az érzés, hogy "na már megint ezek a gyakorlatok.

Sz. Sz. Ildikó

Profizmus! Odafigyelés! Minőség!

Sz. Bella

Sziasztok! Lehet korainak találjátok a bejegyzésem, hiszen 7 beauty edzésre tudtam munkám miatt eljutni, mégis szeretném elmondani! 20 éve dolgozok eü-ben, ahol bizony sokszor mi emeljük, cipeljük a nehezen mozgó, magatehetetlen , sokszor 100 kg feletti testsúlyú betegeket! Iszonyúan fáj a derekunk, hátunk, 12 órás munkarendben strapáljuk magunkat! Szerettem volna valami mozgást a szabadidőmben, ami segít csökkenteni a fájdalmam! Nyáron sikerült 2 lábujjam darabosra törni, így még nehezebb volt olyan edzésre bukkannom,ahol nincs “ugra-bugra”, hiszen azt nem tudnám csinálni. Szeptemberben rátaláltam a Beautyrobic oldalára! Nézegettem a képeket, videókat, és “irigyeltem”, hogy milyen csinos csajok járnak ide! Mégis elmentem a nyílt napra,ahol annyira beleszerettem ebbe a mozgásba,hogy rögtön bérletet vettem! És ami a bejegyzésem oka,hogy NEM FÁJ ANNYIRA A DEREKAM!!! Könnyebben mozgok,nem görbülök gerincben annyira! Kolléganőim is észrevették! Meg is “fertőztem” őket a Beautyval! Ági pedig maximálisan odafigyel egyenként is mindenkire! NAGYON KÖSZÖNÖM!!! Szeretnék nyárra olyan csinos lenni,mint TI csajok!

P. Anita

Ági!
Szeretném neked leírni, mit jelent számomra a Fitty Land. Másfél éve mentem el először hozzád egy beautyrobic edzésre. Mondanom sem kell, bár többször elmeséltem, hogy úgy éreztem magam, mint egy elefánt a porcelánboltban. De már akkor magával ragadott az, hogy mindenre figyelsz. Tudod a neveket, kérdezel, segítesz, és mindig mosolyogsz. Ennek köszönhetően mentem újra és újra. Egyszer csak eljött az idő, amikor már heti 4-6 edzésen is voltam, persze, volt, hogy dupláztam. És imádtam, imádom a mai napig. A személyiségeddel, a hihetetlen kedvességeddel, odaadásoddal olyan légkört alakítottál ki a teremben, hogy oda mindig öröm menni. Barátokat köszönhetek neked, és a Fitty Landnek, amiért nagyon hálás vagyok Neked. Ezen kívül mindegy milyen napom van, mindegy mennyire vagyok szomorú, frusztrált, ideges, mennyire van az önbecsülésem a legalján, egy nálad töltött óra után más lesz minden. Ki tudom adni a feszültséget, a haragot, a dühöt, és te és a lányok segítségével mindig örömmel és mosollyal megyek haza. Ha pedig jó nap volt, akkor még jobb lesz egy esti tekerés után.
Idén ősszel több okból kifolyólag nem tudtam annyit járni, mint szerettem volna, sok időt ki is hagytam. És életem egyik legrosszabb napja után mentem el először, december elején újra. Sírva, borzalmas lelki állapotban, tényleg szörnyen voltam. És végig küzdöttem az órát (azért küzdöttem, mert az elején a sírással, és az elejétől a végéig a fizikai erőmmel) aminek a végére úgy éreztem felszabadultam. Már nem sírtam, csak mosolyogtam. Örültem, boldog voltam. Akkor rájöttem, persze nem először, de végérvényesen, hogy a legjobb napok és a legrosszabb napok lezárása nálad kell, hogy végződjön, mert a jót még jobbá teszed, a rossz nap pedig jóvá válik, mert olyan közegben vagyok, ahol jó lenni.
Köszönöm, hogy részese lehetek a Fitty Ladyk családjának. ?

O. Évi

Kedves Ági és Kinga!

Lejártam már 1 bérletet (10 alkalom) és már a második bérletem felénél vagyok.

1 bérlet után az eredmény már látható, fantasztikus.
És az is fantasztikus, hogy mennyire szeretem és élvezem az edzéseket.
Imádom a zenét, a hangulatot, a társaságot.

Szeretném megemlíteni azt is, hogy nagyon sokat segített nekem a Beautyrobic.
Javult a tartásom, amivel a hátfájdalmaktól megszabadultam szinte már teljesen, jobb lett az állóképességem és magabiztosabb is lettem ?

Nem beszélve arról, hogy mivel mindig oda figyeltek ránk, javítotok, ha valamit nem jól csinálok, többször is, és ezáltal jól csinálom a feladatokat, ezért nincs fájdalom és izomláz másnap, legalább is olyan nincs hogy ne tudjak felkelni…
(többször volt már rosszabb tapasztalatom más fajta edzések után)

Úgyhogy én mindenkinek csak ajánlani tudom a Beautyrobic-ot!

Örülök, hogy vagytok nekünk ?

Hírlevél feliratkozás

Szeretnél értesülni exkluzív ajánlatainkról és VIP kedvezményeinkről elsőként?

“Mert a fájdalommentes mozgás és az egészség mindenkinek jár!”

FittyLand egyenleg lekérdezés
FittyLand Gerinc- és Mozgásközpont
4033 Debrecen,
Bálint pap utca 41.
+36 (70) 944 2409
info@fittyland.com
FittyLand 2022 © Minden jog fenntartva.
A weboldalt a WRX Online készítette.
userusersheart-pulse